123发布：2024-10-25 56
1增强心肺功能适量运动可以增强心肺功能，使心脏和肺部更加健康这可以帮助预防心脏病中风和其他心血管疾病2控制体重运动能消耗卡路里，有助于控制体重它可以帮助你减少体脂肪，增加肌肉质量，并提高新陈代谢率3改善身体形态适量运动可以帮助你塑造更...
